Básicos Yoga: Postura del Zapatero (Baddha Konasana) - Alter-Yoga

La Postura del Zapatero es una de las posturas más restaurativas y sencillas que existen. Te ayuda a estimular los órganos abdominales y ovarios. Tonifica las piernas y la pelvis. Estimula tu corazón mejorando así la circulación y te ayuda a ganar flexibilidad en las caderas y tobillos. Para qué más, ¿no? Aquí te explicamos la correcta alineación para que disfrutes todos sus beneficios.

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Básicos Yoga: Postura del Zapatero (Baddha Konasana) - Alter-Yoga yoga para niños
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How-to & Style	Upload TimePublished on 26 May 2017

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