La Postura de la Cobra es una magnífica postura para estirar la columna vertebral, los hombros y el cuello. Además ayuda a abrir el pecho, alivia el estrés y la fatiga, revitaliza nuestros pulmones y reafirma las nalgas. Si tienes molestias en la espalda o andas frente al compu y el celu todo el día, esta postura es para ti. ¡Deslizate sobre tu pancita y saca pecho!
Ojo: Si estás embarazada o tienes una lesión fuerte en tu espalda no realices esta postura.
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Básicos Yoga: Postura de la Cobra (Bhujangasana) - Alter-Yoga yoga para niños | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 10 Mar 2017 |
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