Savasana es la postura de la relajación. ¿Parece simple cierto? Acostarse boca arriba y ya. ¡Falso! Esta es una de las posturas más difíciles de alinear correctamente, pero en esta clase te explicamos el paso a paso.
Si terminas tu práctica de yoga y tu práctica de pranayamas con esta postura relajarás el cerebro y disminuirás el estrés. Reducirás tu fatiga y bajarás los niveles de insomnio, dolores de cabeza y presión arterial.
Claro que también puedes hacer esta postura por sí misma para recibir todos sus beneficios.
Entérate de más beneficios en nuestro blog: https://www.alter-yoga.com/single-pos...
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Básicos Yoga: Postura de la Relajación (Savasana) - Alter-Yoga yoga para niños | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 24 Aug 2017 |
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