Cuando estamos tristes, nos sentimos sin energía, sin aliento. Muchas veces nuestras emociones nos nublan el pensamiento y no podemos pensar más allá de nuestra tristeza.
Es aquí en donde las valiosísimas herramientas del yoga vienen a nuestro rescate. Yendo a nuestro interior, dialogando con nosotros mismos a través de la respiración, ayudando a renovar nuestras energías, el yoga nos ayuda a sentirnos mejor, a despejar la mente, a encontrar la alegría interior, porque - así es- ¡ya la tenemos por dentro!
Marca esta clase entre tu barra de favoritos para que siempre la tengas a la mano. Hazla siempre que te sientas down, blue, que no tengas energía, que te sientas triste, mejor dicho, hazla cuando no sea tu día.
Te aseguramos que encontrando un breve espacio para cuidarte y tender a ti mismo, tu ánimo cambiará.
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Yoga para la Tristeza - Alter-Yoga saludos amigos dvd | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 8 Sep 2017 |
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