Cuando pasamos mucho tiempo en nuestro escritorio en la oficina, o frente a nuestro computador, es normal que nuestro cuerpo sufra. La postura se empieza a encorvar, nuestro cuello empieza a tensionarse y nuestras muñecas nos pasan la factura.
Por eso los expertos recomiendan las famosas pausas activas, y que mejor que hacerlas con este rápido pero efectivo shot de yoga para la oficina. Con solo unos cuantos ejercicios, te sentirás renovado y listo para seguir cumpliendo tus metas.
Estira tu cuello, hombros espalda y brazos, mientras le regalas un masajito a tus muñecas y dedos. ¡Desestrésate ya!
Hazlo cada que lo necesites. ¡Estamos aquí para ti!
Empieza aquí tu práctica de yoga GRATIS en la comodidad de tu casa.
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Yoga Shot: Yoga para la Oficina - Alter-Yoga yoga para niños | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 9 Nov 2017 |
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