Postura del Ángulo Lateral Extendido o Utthita Parsvakonasana: ¿Quieres aumentar tu resistencia física o estamina? Esta postura es la mejor para eso. Incorpórala a tu rutina de yoga diaria y empieza a cultivar tu fuerza en las piernas, rodillas y tobillos.
Estira además tu pecho, hombros, espina dorsal, cintura y caderas, mientras te centras en tu respiración.Te prometemos que si al principio esta postura es difícil, con la práctica irás entrando más fácilmente en ella y se volverá una de tus favoritas.
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Básicos Yoga: Postura del Ángulo Lateral Extendido (Utthita Parsvakonasana) - Alter-Yoga yoga para niños | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 21 Sep 2017 |
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