Postura del Águila o Garudasana: Una de las posturas más completas, con ella trabajarás desde tus brazos, hombros, espalda alta y pecho, hasta las piernas, tobillos, pantorrillas, muslos, etc. ¡Y encima de eso estimulas tu digestión y alivias el dolor de ciática!
¿Qué más podemos pedir en una postura?
Además es ideal para cultivar el balance y ser más eficiente en tus tareas del día a día.
Haz esta postura cuando te sientas fuera de ti y te aseguramos que encontrarás un oasis de calma y concentración.
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Básicos Yoga: Postura del Aguila (Garudasana) - Alter-Yoga yoga para niños | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 28 Jul 2017 |
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